Bodystyling

Maximale Kraft & Form

Dieser Kurs legt den Fokus auf saubere Technik und kontrollierte Ausführung. Wir nutzen eine klare Progression, die von Bodyweight über Bänder und Kurzhanteln bis hin zu Langhantel-Variationen reicht. Jede Session beinhaltet auch kurze Mobility- und Core-Sequenzen zur Stärkung Ihrer Haltung und Stabilität.

Bodystyling ist ideal für alle, die beweglicher werden, ihren Sitzalltag ausgleichen und dank effektiver Übungen schnell spürbare Ergebnisse erzielen möchten.