Power Yoga

Flow für Kraft und innere Balance

Power Yoga Kurs kombiniert Bewegung und Atmung zu einer fließenden Praxis. Der Fokus liegt auf klaren, gut angeleiteten Abläufen, die Ihre Core-Muskulatur stärken und die Haltung verbessern. Egal, ob Sie Einsteiger oder Fortgeschrittener sind – wir bieten Variationen an, um die Intensität anzupassen und eine saubere, sichere Ausführung zu gewährleisten.

Entdecken Sie unsere vielseitigen Flows:

• Balance & Stabilität: Für sicheres Gleichgewicht und eine starke Mitte.

• Flexibility & Hüftöffner: Längere Dehnungen für mehr Geschmeidigkeit und Entlastung des Rückens.

• Herzöffner: Sanfte Rückbeugen für eine aufrechte Haltung und Weite im Brustraum.

• Detox & Stress Release: Atemfokus und Twists für Klarheit, neue Energie und spürbaren Spannungsabbau.

• Feel Good: Ein wohltuender Allround-Flow für Leichtigkeit und inneres Wohlgefühl.

Power Yoga ist ideal, um Verspannungen aus dem Sitzalltag zu lösen, die Verbindung von Körper und Geist zu stärken und ohne Leistungsdruck zur inneren Ruhe zu finden.