FaszienVital
Klassisch. Gemütlich. Erholsam.
Sanfte myofasziale Techniken, Dehnung und Mobilisation für mehr Elastizität, freie Bewegungen und ein leichtes Körpergefühl. In FaszienVital arbeitest du mit Rolle, Ball & aktiven Flows – achtsam, atemgeführt und an dein Level anpassbar.
Was dich erwartet
Klare, gut angeleitete Sequenzen
Klare, gut angeleitete Sequenzen
Klare, gut angeleitete Sequenzen
Variationen für Einsteiger & Fortgeschrittene
Variationen für Einsteiger & Fortgeschrittene
Variationen für Einsteiger & Fortgeschrittene
Kombination aus Self-Release (Rolle/Ball), aktiver Dehnung und Mobilisation
Kombination aus Self-Release (Rolle/Ball), aktiver Dehnung und Mobilisation
Kombination aus Self-Release (Rolle/Ball), aktiver Dehnung und Mobilisation
Faszien-Basics: Bouncen, Gleiten, Spiralen, Längen
Faszien-Basics: Bouncen, Gleiten, Spiralen, Längen
Faszien-Basics: Bouncen, Gleiten, Spiralen, Längen
Tools: Faszienrolle, Faszienball, Miniband (vor Ort vorhanden)
Tools: Faszienrolle, Faszienball, Miniband (vor Ort vorhanden)
Tools: Faszienrolle, Faszienball, Miniband (vor Ort vorhanden)
Unsere Sessions
Oberkörper Release – Nacken, Schultern, Brustwirbelsäule; mehr Weite im Brustraum, entspannter Nacken
Oberkörper Release – Nacken, Schultern, Brustwirbelsäule; mehr Weite im Brustraum, entspannter Nacken
Oberkörper Release – Nacken, Schultern, Brustwirbelsäule; mehr Weite im Brustraum, entspannter Nacken
Hüfte & Rücken – Hüftmobilität, Lendenwirbelsäule, Gesäß; wohltuender Druckausgleich
Hüfte & Rücken – Hüftmobilität, Lendenwirbelsäule, Gesäß; wohltuender Druckausgleich
Hüfte & Rücken – Hüftmobilität, Lendenwirbelsäule, Gesäß; wohltuender Druckausgleich
Beinlinie – Waden, Oberschenkelvorder-/rückseite, Fußgewölbe; flüssiger Gang, bessere Beinachse
Beinlinie – Waden, Oberschenkelvorder-/rückseite, Fußgewölbe; flüssiger Gang, bessere Beinachse
Beinlinie – Waden, Oberschenkelvorder-/rückseite, Fußgewölbe; flüssiger Gang, bessere Beinachse
Ganzkörper Flow – sanfte Sequenz von Kopf bis Fuß: mobilisieren, längen, nachspüren
Ganzkörper Flow – sanfte Sequenz von Kopf bis Fuß: mobilisieren, längen, nachspüren
Ganzkörper Flow – sanfte Sequenz von Kopf bis Fuß: mobilisieren, längen, nachspüren
Für wen ist Faszien Vital ideal?
Für alle, die Beweglichkeit verbessern und Spannungen lösen möchten
Für alle, die Beweglichkeit verbessern und Spannungen lösen möchten
Für alle, die Beweglichkeit verbessern und Spannungen lösen möchten
Für Menschen mit Sitzalltag (Nacken, Schultern, Hüfte)
Für Menschen mit Sitzalltag (Nacken, Schultern, Hüfte)
Für Menschen mit Sitzalltag (Nacken, Schultern, Hüfte)
Für Walker/Läufer & Sportliche als Regenerations-Boost
Für Walker/Läufer & Sportliche als Regenerations-Boost
Für Walker/Läufer & Sportliche als Regenerations-Boost
Für Einsteiger & Wiedereinsteiger, die gelenkschonend arbeiten wollen
Für Einsteiger & Wiedereinsteiger, die gelenkschonend arbeiten wollen
Für Einsteiger & Wiedereinsteiger, die gelenkschonend arbeiten wollen
Für alle, die leichter, elastischer und aufrechter durchs Leben gehen möchten
Für alle, die leichter, elastischer und aufrechter durchs Leben gehen möchten
Für alle, die leichter, elastischer und aufrechter durchs Leben gehen möchten
Alle Zusatzleistungen verstehen sich pro Person.
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